12 remèdes contre la perte de cheveux pour les femmes de plus de 50 ans
Stratégies simples pour stimuler la croissance des cheveux
Des ingrédients naturels se trouvent souvent dans votre cuisine.
Ces éléments peuvent aider à favoriser la croissance des cheveux et à réduire la chute.
Parmi eux, le café, le vinaigre de cidre de pomme et même la cannelle sont riches en nutriments.
Ces remèdes naturels sont efficaces, quel que soit le problème de chute des cheveux.
Découvrez des solutions faciles et économiques qui pourraient vous convenir.
Les meilleurs remèdes contre la chute des cheveux chez les femmes
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Solutions économiques pour la croissance des cheveux
- Le café stimule la circulation sanguine du cuir chevelu.
- Le vinaigre de cidre de pomme équilibre le pH des cheveux.
- La cannelle favorise la santé des follicules pileux.
Ces ingrédients naturels peuvent transformer votre routine capillaire.
Ils offrent des solutions simples et accessibles pour renforcer vos cheveux.
N’hésitez pas à les essayer pour constater leur efficacité.
Rincez vos cheveux avec du café
Des études ont révélé que l’utilisation topique de la caféine réduit le risque de chute de cheveux de 83 % en seulement quatre semaines.
Ce phénomène s’explique par le fait que la caféine agit comme un obstacle empêchant la production de l’hormone responsable de la perte de cheveux, la dihydrotestostérone (DHT).
Ainsi, elle aide à prévenir l’amincissement des cheveux avant même qu’il ne commence.
Un avantage supplémentaire : la caféine améliore la circulation sanguine vers les follicules pileux, ce qui stimule la croissance.
Pour l’appliquer :
Versez une tasse de café refroidi et infusé sur vos cheveux humides.
Massez le cuir chevelu pendant une minute.
Laissez agir pendant cinq minutes, puis rincez abondamment.
Le thé vert, un allié pour la croissance capillaire
Cette infusion contient de l’épigallocatéchine gallate (EGCG), un composé qui réduit la production de DHT.
Il est également riche en antioxydants qui prolongent la phase de croissance des cheveux.
Pour bénéficier de ses effets, il est recommandé de boire deux tasses de thé vert par jour, qu’il soit chaud ou glacé.
Astuce : Ajoutez un peu de citron.
Des recherches montrent que cet agrume aide à augmenter l’absorption de l’EGCG dans l’organisme de 80 %.
Aide à la croissance des cheveux avec l’avoine
Commencez votre journée avec un bol de petit-déjeuner énergisant à base d’avoine.
L’avoine est riche en zinc et en fer, deux éléments essentiels pour encourager une croissance capillaire saine.
En ajoutant du lait, vous renforcez vos cheveux grâce à sa teneur en protéines.
Les noix de Grenoble apportent des acides gras oméga-3 qui hydratent les mèches.
Les fraises, quant à elles, contiennent de l’acide ellagique qui aide les cheveux à paraître plus brillants et en bonne santé.
Pour profiter de ces bienfaits, préparez un mélange savoureux.
Ajoutez 1/2 tasse de fraises tranchées, 1 cuillère à soupe de noix hachées et 2 à 4 oz de lait à 1/2 tasse de flocons d’avoine cuits.
Sérum à la cannelle pour stimuler la croissance capillaire
La cannelle possède des propriétés antimicrobiennes qui aident à décomposer les résidus obstruant les follicules.
Cela contribue à réduire la chute des cheveux.
De plus, cette épice stimulante augmente le flux sanguin riche en nutriments vers le cuir chevelu et les follicules, favorisant ainsi une croissance saine des cheveux.
Pour préparer ce sérum :
Dans un bol, mélangez 5 cuillères à soupe d’huile d’olive, qui répare les dommages et renforce les mèches dès la racine.
Ajoutez 3 cuillères à soupe de miel, qui hydrate les cheveux.
Faites chauffer au micro-ondes pendant 10 secondes, puis incorporez 1 cuillère à café de cannelle moulue.
Appliquez ce mélange sur un cuir chevelu propre et humide pendant cinq minutes.
Couvrez avec un bonnet de douche et laissez agir pendant 10 minutes.
Rincez ensuite avec un shampooing.
Conseil : La cannelle peut être irritante, il est donc recommandé de faire un test sur l’intérieur de l’avant-bras avant une application sur le cuir chevelu.
Renforcement des cheveux avec des jaunes d’œufs
Les jaunes d’œufs sont un excellent moyen de stimuler la santé des cheveux.
La biotine présente dans les jaunes renforce les mèches dès la racine.
Cela aide à prévenir la chute prématurée tout en favorisant une croissance saine.
De plus, la lécithine hydrate les cheveux, tout en réparant les dommages et la casse.
Application du masque capillaire
Pour préparer ce soin :
- Dans un bol, mélangez 1 jaune d’œuf et 1 cuillère à soupe d’huile d’olive.
- L’huile d’olive contient des acides aminés qui réduisent la casse, rendant les cheveux plus épais.
- Appliquez le mélange sur des cheveux humides, en partant des racines jusqu’aux pointes.
- Couvrez vos cheveux avec un bonnet de douche.
- Laissez agir pendant 15 minutes avant de rincer.
Ce traitement peut transformer votre routine capillaire en apportant brillance et force.
Rémèdes capillaires avec des graines de chia
Les graines de chia sont riches en protéines.
Elles réparent les follicules pileux endommagés et renforcent les mèches dès la racine.
Cela aide à prévenir la chute des cheveux.
De plus, leur teneur élevée en minéraux, tels que le sélénium et le calcium, stimule les follicules pour encourager la croissance de nouveaux cheveux.
Application du mélange de graines de chia
Pour préparer ce soin :
Mélangez 1 cuillère à soupe de graines de chia avec 1/2 tasse de lait de coco.
Le lait de coco hydrate en profondeur grâce à ses lipides.
Laissez le mélange reposer pendant cinq minutes.
Massez ensuite le mélange sur un cuir chevelu propre et sec pendant une minute.
Laissez agir pendant 15 minutes, puis rincez abondamment.
Aide à la croissance des cheveux avec un masque au gingembre
Le gingembre est un allié puissant pour la santé capillaire.
Sa richesse en magnésium renforce les cheveux dès la racine.
Le potassium qu’il contient aide à prévenir la chute des cheveux.
De plus, la vitamine B-5 épaissit le diamètre des fibres capillaires.
Selon le dermatologue et spécialiste en restauration capillaire Larry Shapiro, DO, l’application nocturne de ce masque permet aux nutriments de pénétrer efficacement.
Cela augmente la circulation sanguine vers le cuir chevelu, favorisant ainsi la croissance des cheveux.
Instructions pour le masque au gingembre
- Mélangez 2 cuillères à soupe d’huile d’olive, qui répare et renforce les cheveux grâce à ses antioxydants, avec ¼ de cuillère à café de gingembre râpé.
- Avant de vous coucher, appliquez le mélange des racines jusqu’aux pointes.
- Utilisez vos doigts pour masser le cuir chevelu pendant une minute, ce qui exfolie les peaux mortes.
- Couvrez vos cheveux avec un bonnet en plastique.
- Lavez vos cheveux avec un shampooing le matin suivant.
Rémèdes capillaires avec de l’huile de coco
L’huile de coco est riche en graisses saines.
Elle renforce les mèches et réduit la casse jusqu’à 40 %.
De plus, l’acide laurique présent dans l’huile hydrate et donne du volume aux cheveux.
Pour l’appliquer :
Utilisez 2 cuillères à soupe d’huile de coco sur cheveux humides.
Étalez l’huile des racines jusqu’aux pointes.
Laissez poser pendant 20 minutes, puis rincez abondamment.
Traitement avec du vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre de pomme agit comme un déboucheur pour éliminer les impuretés piégées dans les follicules pileux.
Cela peut entraîner une perte de cheveux.
Selon Deanna Latson, experte en soins capillaires, il stimule doucement le cuir chevelu pour favoriser une nouvelle croissance.
De plus, il aide à équilibrer le pH du cuir chevelu, créant ainsi un environnement sain pour une croissance optimale des cheveux.
Mode d’emploi
Mélangez 1/2 tasse de vinaigre de cidre de pomme avec 1 tasse d’eau.
Appliquez ce mélange sur des cheveux humides.
Laissez poser pendant 10 minutes avant de rincer.
Rémèdes capillaires avec du gel d’aloe vera
Les vitamines et minéraux présents dans l’aloe vera nourrissent les follicules pileux.
Cela stimule la croissance des cheveux.
Pour réaliser ce soin :
Combinez 1,5 cuillère à soupe de gel d’aloe vera avec 0,5 cuillère à soupe d’huile d’avocat.
Cette dernière, grâce à ses acides gras, permet d’épaissir les mèches.
Massez le mélange sur des cheveux humides, des racines jusqu’aux pointes.
Laissez agir pendant 15 minutes, puis rincez abondamment.
Rémèdes capillaires avec un tonique aux herbes
Des études montrent que l’application de menthe poivrée ou de romarin sur le cuir chevelu est aussi efficace pour favoriser la repousse des cheveux que le minoxidil à 2 %.
Cela s’explique par le fait que le menthol de la menthe et l’acide rosmarinique du romarin augmentent la circulation sanguine, apportant des nutriments essentiels aux follicules pileux.
Préparation du tonique
Pour préparer ce tonique :
Faites mijoter 1 cuillère à soupe de feuilles de romarin ou de menthe, fraîches ou séchées, dans 1 tasse d’eau pendant 10 minutes.
Retirez du feu et laissez refroidir.
Filtrez le mélange dans un flacon vaporisateur.
Vaporisez légèrement sur votre cuir chevelu chaque jour, en massant avec les doigts.
Conservez au réfrigérateur pendant une semaine maximum.
Après un doctorat en microbiologie digestive, je me suis tourné vers l’enseignement en faculté. Depuis peu je me suis engagée avec FemmeVsHomme pour vous partager mes écrits sur des sujets santé et bien être d’actualité !